对圈内的一些朋友来说，可能常见的烦恼是“无法向恋人或男女朋友表达自己对SM游戏的想法”。

想到如果自己表白了SM游戏的想法，对方会感到不适或者讨厌自己，这种担忧让人难以启齿。

今天我想介绍的是与正式伴侣开始SM游戏时的请求方式。

如果已经和恋人或配偶有正常性生活，那么询问对方是S还是M并不奇怪，这是很自然的事情。

即使不特意询问，如果是你的伴侣，或许你已经能够判断。但“直接询问对方并确认”这个行为很重要。

即使在这里你发现自己想要成为控制者，对方却说“我其实挺S的”，也不要轻言放弃。

即使双方都是S，首先要忍耐，尝试扮演M角色，看看能否引导。

在对话中，如果能让对方觉得“那试试也无妨”，那就成功了。

在日常的性生活中引入轻度SM元素 这是最标准的方法，大多数已经习惯与恋人或配偶作为SM伴侣的人都是从日常性生活中发展起来的。

性生活是与伴侣重要的交流方式之一。在其中引入创新和变化是很自然的事情。

尝试轻轻绑住手腕、使用眼罩引入小型振动器或较小的跳蛋……这样的程度，一般不会引起极端的抗拒反应。

通过这样一点点地让“轻度SM游戏变得平常”，逐渐让伴侣习惯这种环境。

这样，进入稍微更硬核的游戏，比如露出游戏或羞耻游戏等“下一阶段”的行为就会变得容易。

关键是要尽量表现得像是“一时兴起”。比如，使用平时穿戴的领带或腰带轻轻地捆绑。

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如果你实践到这一步，并且收到了好的反应，那么就可以坦白了。确认对方是S（施虐者）还是M（受虐者），如果在性爱中轻度SM行为已经变得理所当然，那么可以说准备好享受正式的SM游戏了。

然而，轻度SM和重度SM之间存在很大差异。轻度SM几乎不涉及痛苦和苦难，而重度SM则是将痛苦和苦难转化为快乐，这是建立在信任关系基础上的，不可避免的。

如果真的发生了这种情况，虽然遗憾，但应该放弃。因为在SM游戏中“强迫”是绝对禁忌。

相反，你应该对愿意尝试重度SM的伴侣表示最大程度的感激。